１）「special yoga class day!!!」（Waylon&SHIHOKO）
【日程】12月2日（金）＆12月3日（土）
【内容】
まだ日本でもあまり紹介されていないヒマラヤ修行僧の秘伝の呼吸法、
瞑想、そして彼が１7年間の修行からあみ出した独特のアーサナ、
この3本柱で組み立てられた『ズッダヨガ』のスペシャルワークショップで、
深いヒーリングの世界を是非味わってみて下さい。
【ご予約】
・12月2日（金）ヒーリングロータス 20:15-20:30 WEBダイレクト予約はこちら
・12月3日（土）ズッダヨガのモーニングサーダナ 9:00-11:30 WEBダイレクト予約はこちら
・12月3日（土）ズッダ マンダラヨガ（パートナーヨガ）15:00-16:15 WEBダイレクト予約はこちら
・12月3日（土）サットサンガ・キルタン 18:00-20:00 WEBダイレクト予約はこちら
【参加費】クラスにより異なります。WEB予約ページより詳細をご確認ください。
【インストラクター紹介】
Waylon（ウェイロン）&SHIHOKO（シホコ）インストラクター紹介はこちら
２）アーユルヴェーダ『体質とドーシャ』
日時】12月18日（日）13:30-14:45
【内容】
生まれながらの体質は人それぞれ違います。また体調も日々変化します。生まれながらの体質と現在の体調を合わせたケアの方法をご紹介します。
【ご予約】WEBダイレクト予約はこちら
【講師】幸田 麻紀（コウダ マキ）
紹介はこちら
３）「メンズヨガ」（Yuya）
【日時】12月23日（金）09:00〜10:15
【内容】
前回１０月に実施し、男性メンバーの皆様から好評頂きましたメンズヨガ再登場！
女性が多く入りずらい、なんて事もありません。スポーツをしている方、何か初めてみたい方、身体を鍛えたい方等、いままでスタジオに近づけなかった男性の方どなたでも参加OKです！はじめての方もヨガを体験するのにはもってこいのイベントです。
年末最後に、皆さんで楽しく、思いっきり身体を動かしましょう！
呼吸と動きを合わせて様々なポーズをとっていきます。
今回は柔軟性を高める動きはもちろん、男性向けの身体を鍛える動きも多く取り入れていきます。
【ご予約】
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【インストラクター紹介】Yuya（ユウヤ）インストラクター紹介はこちら
４）ランディレクター大西勇輝のレッスン３本立て
【日時】
12月25日（日）10:30-12:00
【内容】
「フォーム改善！ランニングクリニック」
キレイに走る、速く走るために必要なのが効率の良いランニングフォーム。
そのランニングフォームを手に入れるための動きづくりやドリルを中心に行い
フォーム改善を目指します。
【ご予約】
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【インストラクター紹介】
大西勇輝インストラクター紹介はこちら
