2月イベント「メンズヨガ」「アーユルヴェーダ」「はじめてのラン」「LSDチャレンジ」「クロスカントリーRUN」

1)【男性限定】メンズヨガ

【日程】2月19日(日)

【内容】
じわじわ、SURF CITYにもヨガ男子増殖中。
参加は男性限定!女性の目を気にせず、ヨガに没頭出来ます!

【ご予約】
・2月19日(日)メンズヨガ 9:30-10:45 WEBダイレクト予約はこちら

【参加費】

メンバー レギュラー・休日:無料

平日・平日ナイト・ライト:2,160円(税込)

ビジター:2,700円(税込)

【インストラクター紹介】Yuya インストラクター紹介はこちら

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2)アーユルヴェーダ 春への準備とドライマッサージ体験

【日時】2月26日(日)13:30-14:45

【内容】寒い冬を超え、春を迎える季節の到来です。アーユル ヴェーダでは一年中同じ過ごし方ではなく季節の移り変 わりとドーシャの関係を考慮し日々を健康に過ごせるよ うリトゥチャリアという考え方があります。春に向けて、 勧めの生活法や食事法などをご紹介します。また、ドライマッサージの体験も行います。 第1回~3回を受講されていない 初めての方も参加大歓迎です。

【料金】

レギュラー・休日:無料

平日・平日ナイト・ライト:2,160円(税込)

ビジター:2,700円(税込)

【ご予約】WEBダイレクト予約はこちら

【講師】幸田 麻紀(コウダ マキ)紹介はこちら

Facebook:幸田麻紀

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3)初心者大歓迎!ランディレクター大西勇輝と一緒に走りましょう!

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【日時】

①2月25日(土)12:00〜13:15 はじめてのランニング

②2月26日(日)12:00〜13:15 はじめてのランニング

【内容】これからランニングを始めてみようとお考えの方。今年はマラソンに挑戦したいとお思いの方。ウォーキングからステップアップを考えている方。そんな皆様をサポートいたします。最初の一歩は、大西勇輝と一緒に踏み出しませんか?シューズの紐の結び方からランニングフォームの基本まで丁寧にお伝えいたします。

【ご予約】はじめてのランニング

①2月25日(土)WEBダイレクト予約はこちら

②2月26日(日)WEBダイレクト予約はこちら

【担当】大西 勇輝(オオニシ ユウキ)facebookInstagram


4)RUN ON THE WILD SIDE(総合公園クロスカントリーコース)

日時】2月26日(日)8:30-10:00

【内容】いつものアスファルトから抜け出し、土の上の不整地や、 木々や植物に囲まれた、より自然を感じられるちょっと ワイルドなロケーションで、タイムや距離を気にせず自 由に走る楽しさを体感しましょう!整備されていないロ ケーションを走ることは、トレーニングとしても効果的 です!今回は総合公園内のクロスカントリーコースを約 50~60分、下りや上りの走り方のレクチャーを織り交ぜ ながら走ります。木々に囲まれ、適度な起伏のあるコー スをみんなで楽しく走りましょう!
【ご予約】WEBダイレクト予約はこちら

【担当】大西 勇輝(オオニシ ユウキ)facebookInstagram

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5)【有料】脂肪燃焼!90分LSDにチャレンジ!!

【日時】2月25日(土)10:00-12:00

【内容】LSDとはL(ロング)S(スロー)D(ディスタンス)の略 で、いつものペースよりもゆっくりのペースで長い時間走り 続けるトレーニングです。低強度で長時間動き続けることで、 持久力の基礎が養われ、脂肪燃焼効果にも非常に効果的で す。今回は青島の海沿いコースを木崎浜まで走って折り返し てくるコースを予定しています。一人で長距離はちょっ と。。。という方もぜひこの機会にみんなで長距離にチャ レンジし、脂肪も燃やしちゃいましょう!

【料金】

レギュラー・休日:540円(税込)

平日・平日ナイト・ライト:2,700円(税込)

ビジター:3,240円(税込)

【ご予約】WEBダイレクト予約はこちら

【担当】大西 勇輝(オオニシ ユウキ)facebookInstagram