【特別クラス】バンダの意識～基礎ポーズから逆転ポーズまで～
アーサナを練習するうえで欠かせないバンダ(体幹、丹田)、呼吸の感覚をやしない実践していきます。
バンダへの意識はヨーガだけでなくスポーツ全般でも体幹トレーニングを取り入れていますのでヨーガをされていない方にもお勧めです。
実践では基礎的な体の使い方を学びながらダウンドッグ~ヘッドスタンド~ピンチャマユラーサナ等逆転系を練習します。トレーニングではジャンピングスルーなどにも役立つ内容にもなっています。
全ての方に受けていただける講座になっています。
ご参加お待ち致しております
【担当】Satori（サトリ）Facebook
15歳からサーフィンを親しみ自然の魅力に魅せられる。20代後半は多くをオーストラリアで過ごす。子供の頃からヨーガに興味があり尊敬するサーファーがヨーガを実践していたこともあってヨーガを始め、ヨーガを深めたくティーチャーズトレーニングを受けたことをきっかけに指導を始める。Ashtanga yogaを実践し、そして主宰する Mysore KAMAKURAで指導を行い、その他ティーチャーズトレーニングの講師やワークショップ、イベントなどでもヨーガを伝えている。
毎年インドを訪れ師の元修行に励み ライフスタイルであるヨーガをSivananda yoga、ヴェーダーンタを学びながらヨーガを探求しているヨーギー。
書籍「YOGA ポーズ大全 」監修
Shankara Nivas Yoga 主宰
Mysore KAMAKURA 主宰
Sivananda yoga 講師
全米ヨガアライアンスTTC 講師
（Blog）http://sankaranivas.blogspot.com/
予約はこちら→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=770101
【日時】
2024年9月8日(日) 9:00-10:30
【参加費】
レギュラー・休日会員：無料
平日・平日ナイト・ライト会員：2,200円
都度会員：2,750円（税込）
ビジター：3.300円（税込）
【場所】
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり）
【受付】
SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始）
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【問い合わせ】
SURFCITY 宮崎
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2−1−11
TEL：050-3571-3238
MAIL：support@surfcity-miyazaki.jp
【営業時間】
火〜金：9:00-22:00、土日祝：7:00-18:00
休館日：月曜日（月曜日が祝日の場合は翌火曜日が休館日です）
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