小雨降る少し肌寒い朝。
Waylonによる『ズッダヨガ モーニングサーダナ』が行われました。
集中した呼吸、身体を動かし、自分自身がもつエネルギーを沸き立たせる。
クラスの様子はこちら
またShihokoによる『ヒーリングロータス』も。
3連休で疲れた身体と心を、深い深い癒やしの世界に導いてくれました。
photo by mihoko
小雨降る少し肌寒い朝。
Waylonによる『ズッダヨガ モーニングサーダナ』が行われました。
集中した呼吸、身体を動かし、自分自身がもつエネルギーを沸き立たせる。
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またShihokoによる『ヒーリングロータス』も。
3連休で疲れた身体と心を、深い深い癒やしの世界に導いてくれました。
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