雨風の激しい、まるで嵐のうよな（というか、冬の嵐でしたが）冬至の日。
SURFCITYでは、瞑想入門のクラスを開催しました。
写真はこちらから→アルバム Photo by mihoko
ジェフリーさんのクラスはSURF CITYはこれが初めてで、皆さん瞑想にもジェフリーさんにも興味津々！
告知から早い段階で満員御礼となりました。
テキストもご用意くださいました！
内容もジェフリーさんが英語で話したものを、ジェフリーさんの奥様が訳しているそう。内容もとても理解しやすい。
普段心臓や肺と同じように脳は常に（自動的に）働いています。働いている事や働きすぎてる事に気づいたりと、瞑想のワークを通じて、様々な気付きが得られたようです。
『あなたは思考そのものではなく、思考は空を通過する雲のようなものです。あなたは空です！』by Geeffrey
クラス後の皆さんの満たされた表情がとても印象的でした。
ご参加の皆様、ジェフリーさん有難うございました！
SURF CITY
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