春のスタートとともに、心と身体をアクティブに目覚めさせる時間。
前半は、呼吸に合わせて全身を心地よく Flow Yoga。凝り固まった身体をゆるめながら、呼吸と巡りを整え、心と身体にスイッチを入れていきます。
その後は、海沿いへRUN!!!
【担当】
石島佳代子IR
運動指導歴18年
運動を通して心も身体も豊かにアクティブに自分らしく過ごせる事を大切にしている。
大手フィットネス企業で社員として約11年間、インストラクターやトレーナー活動、クラブ運営や育成などに携わり独立。
現在は東京、千葉でヨガやフィットネスやランニング、SUPYOGAインストラクター、専門学校講師などで活動中。
それぞれの目的に合った運動・健康習慣を取り入れるサポートをしている。
自然の中で身体を動かす事が何より豊かに笑顔になれると感じ、アウトドアをフィールドにした海でのSUPYOGAや都内の公園でPark fitness、ランニングイベントなど自然と楽しめる活動にも力を入れている。
【資格】
・PaddlerJapan®認定SUPYOGA/fitインストラクター
・adidasGYM&RUN マスタートレーナー
・心療ヨガ®インストラクター
【参加費】
無料
予約はこちら→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=942501
ご予約お待ちしております
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【問い合わせ】
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