『pop pilates shape up your body〜体を活性化させるライフスタイル〜』
日時：2019年9月23日（月）7:30-8:30
担当： Donna（ドナ）
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内容：ポップピラティス とは？アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、まるでマットの上で踊るかのように全身の筋肉を動かすことで、誰でも楽しく、効果的にボディメイクやダイエット、身体の不調改善にアプローチすることが可能です。運動後、爽快感と達成感を味わえるように思考されたプログラミングのトータルボティワークアウトです。
インストラクターの英語でちょっぴり外国の雰囲気も味わえます！
少しでもご興味がある方はぜひ一度クラスに参加してみてくださいね！
プロフィール：Donna
Pilatesを通し、BODY&MINDの筋肉を鍛え正確にコアを動かす事で、強健なインナーマッスルと柔軟な体作りへ！
呼吸し、集中することによりリラックス効果あり！楽しいレッスンの中、皆さんの美・健康のお手伝いさせて頂きます。
Healthy Nature Beach Lifeを目指し活動中！
宮崎、日南市出身
STOTT MAT PILATES認定講師 (2016)
Make our BODY & MIND trained though Pilates
Let’s make durable inner-muscle and flexible body by moving the core muscle accurately. Have deep breathing and concentration to be relaxed.
It’s my pleasure to help you for your health and beauty through the fun lessons!
Trying to have Healthy Nature Beach Life
Donna Yuki Hidaka
From Nichina, Miyazaki
STOTT MAT PILATES certified instructor (2016)
【お問合せ】
SURF CITY 宮崎
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2−1−11
TEL：050-3571-3238
MAIL：info@surfcity-miyazaki.jp