宮脇紫穂さんによる、アシュタンガヨガとヴィンヤサフローの2クラス開催が3月に決定しました！
クラスやご予約に関するお問合せはSURF CITYまでお願い致します。
『アシュタンガヨガ ハーフプライマリー』
アシュタンガヨガの基礎から学べるクラスです。呼吸に合わせて、決まったポーズを途切れることなく、流れるような動いていきます。集中力とパワーを養うヨガです。カラダの健康と精神の向上のために、このメソッドを活用しています。丁寧に指導していきますので、はじめての方から経験者の方までご参加いただけます。
アシュタンガヨガは、運動量の最も多いヨガのスタイルです。
アシュタンガとはサンスクリット語で「八本の枝（八支則）」（アシュト/Ashto=八、アンガ/anga=枝）という意味を持ち、太陽礼拝から立位のアサナ、座位のアサナ、逆転のアサナ、フィニッシングまで、アサナの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガである。ある程度ヨガのポーズに親しんでいる人であれば、初心者からでも受講は可能です。
日程：2020年3月29日（日）9:00-10:15
定員：20名
料金：
メンバー：レギュラー・休日 無料
メンバー：平日・平日ナイト・ライト：2,000円（税別）
ビジター・都度会員：2,500円（税別）
予約：メンバーはアプリより／ビジターはWEBは予約サイトより→こちら
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『ヴィンヤサフロー 』
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うスタイルです。呼吸に合わせて動くことで、エネルギーの循環を活性化させ、血流やリンパの流れを促す効果も期待できます。流れるようにポーズを行うことで、集中力と深いリラックス効果が得られます。気持ちよく体を動かしたい方、爽快感を味わいたい方に適したクラスです。
「ヴィンヤサとは創造的な知性によって展開される、ありのままのシークエンスです。それは、瞬間ごとに呼吸とつながる意識の進化なのです。」（シヴァ・レイ）ヴィンヤサフローヨガとも呼ばれることがある。サンスクリット語で、ヴィンヤサの「ヴィ」が「特別な方法」、「ンヤサ」が「場所へ」を意味する。アメリカで生まれたこの革新的なスタイルは、ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのアサナを呼吸に合わせて流れるようにアサナを行うのが特徴です。
日程：2020年3月29日（日）10:30-11:45
定員：20名
料金：
メンバー：レギュラー・休日 無料
メンバー：平日・平日ナイト・ライト：2,000円（税別）
ビジター・都度会員：2,500円（税別）
予約：メンバーはアプリより／ビジターはWEBは予約サイトより→こちら
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宮脇 紫穂 プロフィール
mysore fukuoka 主催
KPJAYI Authorized (アシュタンガヨガ正式指導者）
詳しくはこちら→http://mysorefukuoka.jp/teachers/
SURF CITY 宮崎
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2−1−11
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