【SURFCITY 6周年記念イベント 第4弾 】〈Five Elements yoga〉特別クラス By 山本俊朗

<Five Elements Yoga®︎>

2022年04月22日 (金) 19:00 – 20:00
 ~神聖な翼を手に入れる~
このクラスでは呼吸と体の同調から一連の流れに集中しアーサナを繋ぎ合せるトランジション(ポーズの以降過程)を注意深く行うことに集中します。またクラスの中盤からは上肢と肩甲骨の最適なアライメント(身体配置)を見出し肩関節の可動域を高め首や肩の緊張を解放させていきます。
この経験から身体をより微細に動かすことが可能となり自身に沿うアライメント(身体配置)を見出すことができることでしょう。
ヨガ初心者の方から熟練者までオールレベルでご参加下さい。
予約はこちら→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=470901

2022年04月24日 (日) 09:00 – 10:00
~Strong of Lotus~
このクラスはヨガの象徴でもあるロータスの逸話からはじまりアーサナプラクティスへと進みます。主に立位のポーズを中心に関節や結合組織の安定を司るアライメントを学びます。また下半身、大腿骨に於ける関節の適切な位置を探り股関節の可動域を高め腰の圧迫を和らげる事に着目していきます。
FEY®︎の目的でもあるアライメンセラピーから自然治癒力を高め、より自然体な自分へと向かう練習を楽しみましょう。
初めての方から、ヨガインストラクターの方にも最適なクラスとなります。

予約はこちら→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=470801

特別クラスは2回開催されます。

講師は指導歴15年以上、インストラクターの先生として全国でWSや指導者が養成をおこないながら機能解剖学、生体力学、筋膜系腺などの学術に伴った身体機能に関しての学びを提供している、Five Elements Yoga®︎創始者の山本俊朗先生です。

皆様のご参加お待ちいたしております。

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〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2−1−11
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