アイアンガー×音 内容
今回のWSは、『肩•肩甲骨』です。
・凝り固まった肩は、鍵がかかったドアと同じ。
無理やり力ずくであけようとすると怪我につながります。
肩の構造は複雑で、筋肉も何層にも重なっていて、それらがお互いに作用しながら肩が動きます。
順番に、
①まず鍵穴に鍵を入れて、、
②カギを回して解錠して、、
③それから、ドアノブをひねって、、
④手前にひく、、
ほらね、開いたでしょ？ってことなんです。
鍵を外したら、アレ？意外と、、動くやん？ってことも。あります。
☆鍵は外れたけど錆びてる場合もあるけどね。
でも、正しい手順で動かしたら、かなり変わります。
一緒にやりましよう!
•ともえIR プロフィール
TOMOE
INNER PEACE YOGA 主宰 指導者
１９９7年から国内外で様々な流派のヨーガを学び、B.K.S.アイアンガー導師の言葉『ヨーガは単に体だけではなく、深く自己の内側を洞察することで、誰もが覚醒する素質をもっている』この教え、アイアンガーヨガの伝統に大きく影響を受け、帰国後、関西のアイアンガーヨガの第一人者である相澤三千代先生( 上級アイアンガーヨガ指導者)に師事することとなる。
クラスでは意識を集中させ、身体の知性を目覚めさせるために、アライメント重視のアプローチをとる。時折、関西弁でユーモアを織り交ぜて、TOMOEのヨガに対する情熱と教える喜びをよく感じ取ることができる。
国内外から学んだ膨大な知識と豊富な経験を持ってして各地でＷＳやティーチャトレーニングコースを開催。
その中身の充実と的確さから人気が高い。
【参加費】
メンバー：無料
ビジター・都度会員：2,750円（税込）
予約はこちら→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=510001
ご予約お待ちしております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ご利用に関するご案内の詳細はこちら からご覧になれます。
ご利用については、のお問い合わせは下記までお願い致します。
【問い合わせ】
SURFCITY 宮崎
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2−1−11
TEL：050-3571-3238
MAIL：info@surfcity-miyazaki.jp
【営業時間】
火〜金：9:00-22:00、土日祝：7:00-18:00
休館日：月曜日（月曜日が祝日の場合は翌火曜日が休館日です）
休館日中のお問い合わせは、メールにてメッセージをお送りください。営業日にご返信させて頂きます。またメールアドレス指定受信やドメイン指定受信可能(@surfcity-miyazaki.jp）などのご対応もご一緒にお願い致します。数日経ってもご返信がない場合は、お手数ですが直接お電話にてお問い合わせください。