アイアンガー×音 内容
今回のWSは、『肩•肩甲骨』です。
・凝り固まった肩は、鍵がかかったドアと同じ。
無理やり力ずくであけようとすると怪我につながります。
肩の構造は複雑で、筋肉も何層にも重なっていて、それらがお互いに作用しながら肩が動きます。
順番に、
①まず鍵穴に鍵を入れて、、
②カギを回して解錠して、、
③それから、ドアノブをひねって、、
④手前にひく、、
ほらね、開いたでしょ?ってことなんです。
鍵を外したら、アレ?意外と、、動くやん?ってことも。あります。
☆鍵は外れたけど錆びてる場合もあるけどね。
でも、正しい手順で動かしたら、かなり変わります。
一緒にやりましよう!
•ともえIR プロフィール
INNER PEACE YOGA 主宰 指導者
1997年から国内外で様々な流派のヨーガを学び、B.K.S.アイアンガー導師の言葉『ヨーガは単に体だけではなく、深く自己の内側を洞察することで、誰もが覚醒する素質をもっている』この教え、アイアンガーヨガの伝統に大きく影響を受け、帰国後、関西のアイアンガーヨガの第一人者である相澤三千代先生( 上級アイアンガーヨガ指導者)に師事することとなる。
クラスでは意識を集中させ、身体の知性を目覚めさせるために、アライメント重視のアプローチをとる。時折、関西弁でユーモアを織り交ぜて、TOMOEのヨガに対する情熱と教える喜びをよく感じ取ることができる。
国内外から学んだ膨大な知識と豊富な経験を持ってして各地でWSやティーチャトレーニングコースを開催。
その中身の充実と的確さから人気が高い。
【参加費】
メンバー:無料
ビジター・都度会員:2,750円(税込)
予約はこちら→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=510001
ご予約お待ちしております。
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