１）【男性限定】メンズヨガ
【日程】2月19日（日）
【内容】
じわじわ、SURF CITYにもヨガ男子増殖中。
参加は男性限定！女性の目を気にせず、ヨガに没頭出来ます！
【ご予約】
・2月19日（日）メンズヨガ 9:30-10:45 WEBダイレクト予約はこちら
【参加費】
メンバー レギュラー・休日：無料
平日・平日ナイト・ライト：2,160円（税込）
ビジター：2,700円（税込）
【インストラクター紹介】Yuya インストラクター紹介はこちら
２）アーユルヴェーダ 春への準備とドライマッサージ体験
【日時】2月26日（日）13:30-14:45
【内容】寒い冬を超え、春を迎える季節の到来です。アーユル ヴェーダでは一年中同じ過ごし方ではなく季節の移り変 わりとドーシャの関係を考慮し日々を健康に過ごせるよ うリトゥチャリアという考え方があります。春に向けて、 勧めの生活法や食事法などをご紹介します。また、ドライマッサージの体験も行います。 第１回～３回を受講されていない 初めての方も参加大歓迎です。
【料金】
レギュラー・休日：無料
平日・平日ナイト・ライト：2,160円（税込）
ビジター：2,700円（税込）
【ご予約】WEBダイレクト予約はこちら
【講師】幸田 麻紀（コウダ マキ）紹介はこちら
Facebook:幸田麻紀
３）初心者大歓迎！ランディレクター大西勇輝と一緒に走りましょう！
【日時】
①2月25日（土）12:00〜13:15 はじめてのランニング
②2月26日（日）12:00〜13:15 はじめてのランニング
【内容】これからランニングを始めてみようとお考えの方。今年はマラソンに挑戦したいとお思いの方。ウォーキングからステップアップを考えている方。そんな皆様をサポートいたします。最初の一歩は、大西勇輝と一緒に踏み出しませんか？シューズの紐の結び方からランニングフォームの基本まで丁寧にお伝えいたします。
【ご予約】はじめてのランニング
①2月25日（土）WEBダイレクト予約はこちら
②2月26日（日）WEBダイレクト予約はこちら
【担当】大西 勇輝（オオニシ ユウキ）facebook／Instagram
４）RUN ON THE WILD SIDE（総合公園クロスカントリーコース）
日時】2月26日（日）8:30-10:00
【内容】いつものアスファルトから抜け出し、土の上の不整地や、 木々や植物に囲まれた、より自然を感じられるちょっと ワイルドなロケーションで、タイムや距離を気にせず自 由に走る楽しさを体感しましょう！整備されていないロ ケーションを走ることは、トレーニングとしても効果的 です！今回は総合公園内のクロスカントリーコースを約 50～60分、下りや上りの走り方のレクチャーを織り交ぜ ながら走ります。木々に囲まれ、適度な起伏のあるコー スをみんなで楽しく走りましょう！
【ご予約】WEBダイレクト予約はこちら
【担当】大西 勇輝（オオニシ ユウキ）facebook／Instagram
５）【有料】脂肪燃焼！90分LSDにチャレンジ！！
【日時】2月25日（土）10:00-12:00
【内容】LSDとはL（ロング）S（スロー）D（ディスタンス）の略 で、いつものペースよりもゆっくりのペースで長い時間走り 続けるトレーニングです。低強度で長時間動き続けることで、 持久力の基礎が養われ、脂肪燃焼効果にも非常に効果的で す。今回は青島の海沿いコースを木崎浜まで走って折り返し てくるコースを予定しています。一人で長距離はちょっ と。。。という方もぜひこの機会にみんなで長距離にチャ レンジし、脂肪も燃やしちゃいましょう！
【料金】
レギュラー・休日：540円（税込）
平日・平日ナイト・ライト：2,700円（税込）
ビジター：3,240円（税込）
【ご予約】WEBダイレクト予約はこちら
【担当】大西 勇輝（オオニシ ユウキ）facebook／Instagram