【spring awakening】
朝晩は冷え込む日々が続いていますが、2月は暦の上で「立春」、春の始まりです。最近太陽の時間が長くなってきたことに気づく方も多いのではないでしょうか？
これから春に向けて、身体は少しづつ開いていく準備を始めます。また、冬に溜め込んでいたものを排出する動きもある為、アレルギーなども出てきやすい時期です。
出すことは、とても大切なこと。
“めぐる身体”を意識しながら、身体の大きな関節、股関節や肩関節をゆったり動かし、身体も春の準備をしていきましょう。
Sentence:@misatomatsubara
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