全てのスポーツや何気ないほとんどの動きに背骨の回旋動作が含まれています「回旋」とは、背骨が捻れる動きのことを意味します。
今回のクラスでは８０センチ程度の長さの細いポールを使って動きます❣️
ポールと床が作る角度が、自分が今どんなふうに動いているか？を
教えてくれるので、代償が出にくく、エクササイズのクオリティが高まります。
<インストラクター 紹介>
Dorys Pilates Private Studio 代表(スタジオHP:https://doryspilates.fit)
Community Park 大津京にてクラス担当(https://communitypark.info/otsukyo/#section7) 「Freedom of Pilates 」にてクラス担当(https://www.freedomofpilates.com)
資格:
STOTT PILATES 認定(IMP、IR、ICCB、ISP 、RMR、RCCB) Progressive Ballet Technique 終了
医師
SNS:
Instagram ; dorys_pilates11
Dory先生のピラティスクラスこの機会にぜひ受けてみてください♪
予約はこちら→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=723401
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