【yin ⇄ yang】
7月、梅雨から夏へと移行のときです。またまだ残る湿気と、エネルギッシュな太陽と、蒸し暑い日々がつづく時期。
私たちはもともと、自ら発汗し、身体の熱を発散する機能を持ち合わせています。しかし、エアコンの中で、冷たい食べ物や飲みものを取りすぎていると、その機能が弱っていき、余計に水分がたまり、疲労やがむくみが一向に抜けない、ということも。
1日の中に、自ら発汗する時間を少しでも取り、もともと持っている自然治癒の力を引き出していきましょう。
ブルーの空や海の中で、夏を楽しみながら、スタジオで陰のゆったりした時間も取り入れ、陰陽の持続可能なバランスと、長い夏に備えていきましょう。
Sentence:@misatomatsubara
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