ジェフリー・ポールWS『瞑想入門 〜心を自由にするためのテクニック〜』開催します!2019年12月22日(日)

ジェフリー・ポールWS 20191222日(日)9:00-10:30

『瞑想入門~心を自由にするためのテクニック~』

2019年最後のWSは、小林を拠点に瞑想実践し25年以上のジェフリー・ポールの瞑想入門。

瞑想を始めて実践される方も、興味がある方も、どのような方にでもご参加できる内容です。ジェフリーさんは、日本語でガイドしてくれますのでご安心を!今年一年を振り返る良い機会になりそうです。ヨガニードラも行いますので、年末お疲れの方にもオススメ致します。

日時:20191222日(日)9:00-10:30

参加費:
レギュラー・休日会員:無料
平日・平日ナイト・ライト会員:2,000円(税別)
ビジター・都度会員:2,500円(税別)

担当:ジェフリー・ポール

予約:メンバーはアプリからご予約ください
   ビジターの方はこちらWEB予約システム

内容:
・瞑想の基礎(瞑想とは、瞑想の誤った認識について)
・瞑想の始め方と毎日続けるコツ
・チャクラ瞑想ーマントラ(音)と体の動きを使って、エネルギーを高め、気の滞りを取り除き、それぞれのチャクラを活性化することにより、心身のバランスを整える
・聴く瞑想ー一番シンプルな瞑想テクニック
・ヨガニードラ(横になって行う誘導リラクゼーション瞑想)と自分の心と体に感謝する瞑想

プロフィール:ジェフリー・ポール

世界30ヶ国以上を旅し、各地で瞑想やヨガ、レイキ、EFT(感情解放テクニック)などのワークショップを行う。
2004年、スリランカにてヨガ・心理学などの代替治療の資格(博士号・学士号)を取得。約25年間、瞑想を実践し続けており、宮崎市の円南寺にて約2年間坐禅の修行も行う。

現在は宮崎を拠点に主に個人のクライアントを対象とし、瞑想クラス、レイキやEFTの講座、心理カウンセリングなどを定期的に行なっている。座右の銘は『World Peace through Inner Peace(ひとりひとりの心の平和から世界平和へ)』


【お問合せ】

SURF CITY 宮崎
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2−1−11
TEL:050-3571-3238
MAIL:info@surfcity-miyazaki.jp

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