Shihoさんによる『アーサナアライメントWS 「ヘッドスタンド」〜逆立ちのバランスを得る〜』が開催されます。
逆さまになるアーサナも立ちポーズと全て同じアライメントで構成されています。
バンダのみならず肩、腕と脚の使い方を様々なアーサナで確認していきます。
そして確認したアライメントを用いてシルーシャーサナ、ヘッドスタンドへと応用します。
普段の練習の中で意識する身体の使い方ポイントをすぐに実用的に紐解いていくワークショップです。
アシュタンガヨガのみならず、Vinyasa, ハタヨガ、シヴァナンダヨガなどなど、流派も問わず学ぶことができます。
ヨガを指導されている方や練習を深めたい方にとって大きな学びとなるはずです。
身体を壊さずに安定した土台作りを目指しましょう？
【担当】Shiho
幼少時代は音楽と戯れ水泳の選手として過ごし１０代後半からDjとしての活動を始め音楽に導かれヨーロッパへ旅に出た彼女はUnderground Cultureに惹かれDJ・音楽制作・モデル・カメラマン等のクリエイティブ活動を通してマクロビオティック、ラスタファリアン等の哲学や食事法に出会い、同時にYogaに出会いました。Ashtanga Yogaの練習を続けながらNYのYogaを日本に紹介したプロジェクトにてアシスタントを努め解剖学・Yoga Sutra等様々な学びと交流の機会を得て2006年から指導を続けています。
南インドMysoreにあるShri K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE http://kpjayi.org にてSharath Rangaswamy師に、Hawaii オアフ島の”Purple Yoga Hawaii”にてCathy Luise Brodaに師事。継続的に彼らの元で練習を重ね2012年には KPJAYI Sharath Rangaswamy師よりAshtanga Yogaの正式指導者として認定されました。その後も師の元での練習とアシスタントを努める事でより学びを深めています。
【参加費】
メンバー：2,750円（税込）
ビジター・都度会員：4,400円（税込）
【定員】
10名
【予約】
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=419901
【場所】
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり）
皆様のご参加をお待ちいたしております。
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