SURFCITY 2月のテーマ

「Body Preparation」
春に向けて、寒さから身を守るために閉じていたカラダが、骨盤からひらきはじめエネルギーが動きはじめます。1年の中でもっともカラダが変化する時期です。骨盤、股関節まわりを動かし、背中のラインをしなやかに引き上げていきましょう。適度に動き、質の良い睡眠を取ることで巡るカラダへ。暖かくなる季節に快適に活動できる準備をしていきましょう。