妊娠、出産という大仕事をようやく終え、すぐに始まる育児。
身体を休める時間がとれずに、疲れが慢性化し、心身ともに大きな影響を受けることもありますよね。
そんな0歳児の赤ちゃんを抱えるお母さん達のための、「赤ちゃん同伴可能な」ヨガとピラティスのクラスです。
-産後の気になる骨盤周りの滞りを循環させること
-妊娠中に広がった肋骨を呼吸で整えること
これらを中心に、ヨガ&ピラティスを行います。
赤ちゃんの横で、安心して、ご自身を労る時間となりますように。
【日時】
火曜日:15:00-16:00 産後ママの為のヨガ
木曜日:15:00-16:00 産後ママの為のピラティス
【料金システム】
初回体験(宮崎県在住の方) : 1.100円(税込)
5回チケット : 11.000円(税込)
10回チケット : 19.800円(税込)
ドロップイン : 2.750円(税込)
※各チケットの有効期限は、「お子様が1歳になるまで」とします。
【インストラクター】
ヨガ: Rina (1児の母)
ピラティス: Miki (3児の母)
Rina インストラクターより
月齢の近いお子様が中心に集まるので、あれこれ情報交換が出来ると嬉しいなぁと私自身も楽しみにしています
Miki インストラクターより
産後の身体はデリケートです。急がず焦らず、ゆっくり体を整えていきましょう。
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【問い合わせ】
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〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2−1−11
TEL：050-3571-3238
MAIL：info@surfcity-miyazaki.jp
【営業時間】
火〜金：9:00-22:00、土日祝：7:00-18:00
休館日：月曜日（月曜日が祝日の場合は翌火曜日が休館日です）
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