シヴァナンダヨガ
シヴァーナンダヨーガはインドの伝統的なヨガスタイルの一つで、心と身体のバランスを取り戻し心身ともに健やかに生きるためのヨガとして、西洋医学の医師であり近代インドの聖者の一人である故スワミ・シヴァナンダ師が考案しました。
インド北部のリシケシから始まったシヴァーナンダヨーガですが、現在では本部をカナダに置き、世界４０か所のセンターと９か所のアシュラムでは多くの出家者や学生が修行をしています。
呼吸法・太陽礼拝・12のポーズ・リラクゼーションから構成されるシヴァーナンダヨーガは、バランスのとれたとってもシンプルなスタイルのヨガです。
身体を動かすポーズだけでなく呼吸法や瞑想なども重視した静かなヨガですので、ゆったりとした流れの中で自己を見つめていく癒しと浄化のヨガといえます。
ひとつのアーサナをしっかりと行い、動よりも静のテイストが強いので高齢の方も安心して行うことができます。
ポーズとポーズの間に必ずリラクゼーションが入るので、リラックス効果や癒す効果が高く、激しく動き続けることが苦手な方も安心です。
世界共通の毎回同じシークエンスですので、ヨガが全く初めての方からポーズを深めたいヨガ熟練者までどなたでも楽しめます。
ヨガを深く、総合的に学びたい方や、生涯ヨガを生活の一部として続けていいきたい方にピッタリのヨガです。
予約はこちら→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=1&programNo=530901
【日時】
2022年9月11日(日) 10:30-12:00
【参加費】
メンバー：無料
ビジター・都度会員：2,500円（税別）
【場所】
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2丁目1－11（無料駐車場あり）
【受付】
SURF CITYフロントにて（15分前より受付開始）
【担当】Satori（サトリ）
15歳からサーフィンを親しみ自然の魅力に魅せられる。20代後半は多くをオーストラリアで過ごす。子供の頃からヨーガに興味があり尊敬するサーファーがヨーガを実践していたこともあってヨーガを始め、ヨーガを深めたくティーチャーズトレーニングを受けたことをきっかけに指導を始める。Ashtanga yogaを実践し、そして主宰する Mysore KAMAKURAで指導を行い、その他ティーチャーズトレーニングの講師やワークショップ、イベントなどでもヨーガを伝えている。
毎年インドを訪れ師の元修行に励み ライフスタイルであるヨーガをSivananda yoga、ヴェーダーンタを学びながらヨーガを探求しているヨーギー。
書籍「YOGA ポーズ大全 」監修
Shankara Nivas Yoga 主宰
Mysore KAMAKURA 主宰
Sivananda yoga 講師
全米ヨガアライアンスTTC 講師
（Blog）http://sankaranivas.blogspot.com/
【キャンセル】
・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。
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MAIL：yoyaku@surfcity-miyazaki.jp
TEL：050-3571-3238
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