幸田麻紀 アーユルヴェーダ講座 月1回・第3日曜日の午後開催中!2020年1月〜3月

アーユルヴェーダは、世界3大医学の1つで、心身の健康に関する先人達の知恵がたっぷりと詰まっています。体質や季節によって、何を取り入れたら良いのか、何に気をつけたら良いのか、たくさんのことを学んでいきましょう!また、アーユルヴェーダとヨガは、姉妹関係にあり、ともに「心と体の調和」を目的としていますが、そのアプローチ方法が異なり、ヨガを深く学ぶにはアーユルヴェーダの知識が欠かせません。

SURF CITYのアーユルヴェーダ講座は、季節に合わせて毎月異なるテーマで講座を実施しています。幸田先生がわかり易く、どなたにでも体調に合わせてお話しをしてくれますので、アーユルヴェーダにふれるのが初めての方でも、全く問題ありません。参加メンバー同士でクッキングの実習やマッサージをしたりと時間が経つのがあっという間の講座です。

【テーマ】

1月 胃腸の疲れ対策クッキング・ギー作りとドライフルーツのキチュリ(豆粥)

年末年始でご馳走を食べて疲れた胃腸の休息に♫
アーユルヴェーダで最も消化に良い油として勧めるギーを作ってお持ち帰りいただけます。
豆とお米にドライフルーツをいれた、胃腸に優しいお粥を作って試食します。

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2月 クリーム作りとハンドマッサージ

まだまだ冷える季節に、肌に良いハーブスパイスを入れたクリームを作成し、クリームを使ったハンドマッサージ実習をします。

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3月 ヘナ染め体験

定期的に開催の恒例ヘナ染め体験です。薬草オイルでヘッドマッサージ後、自分の好みのブレンドで作ったヘナペーストを塗ります。しっかり染めたい方はタオルを巻いて、帰ってから流していただけます。

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【ご予約】
メンバーの方はアプリからご予約ください。
ビジターの方はWEBサイト予約システムよりご予約ください→こちら

【材料費】
1月の参加は材料費として
レギュラー・休日会員:300円(税込)
平日、平日ナイト、ライト会員:2,200円(税込)+参加費300円(税込)
ビジター・都度会員:2,750円(税込)+参加費300円(税込)

【講師】幸田麻紀
http://mokusha.web.fc2.com/about.html

たかはるヒト×コト交流センター ハタイ自然療法センター代表

アプサラルーム&宮崎アーユルヴェーダ研究所、アーユルケアはうすモークシャ 代表

【キャンセル】
・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。
・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。
・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。
MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jp
TEL:050-3571-3238


【ご予約・お問合せ】

SURFCITY 宮崎
〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2−1−11
TEL:050-3571-3238
MAIL:info@surfcity-miyazaki.jp

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