10月12日(月)に開催される「ツール・ド・九州 STAGE3 宮崎日南」開催に伴い交通規制が行われます。 通行止めの区間は運動公園前から内海歩道橋までで時間は8:00-9:45になります 木花からの迂回が必要になるので […]

紫外線対策に効果的なドライ素材パーカー 素材:ポリエステル100％ オンス:4.4 生地の重さ:150g/m 生地の種類:メッシュ ブラック・ネイビーの2色からお選びください       & […]

  SURFCITYランニングクラブ スリーブレスシャツ受付開始！！ リサイクルポリエステルを採用し環境への負荷を軽減しながら、吸水速乾性とUVケアも兼備した注目の一枚。スムース編みによる伸縮性とやわらかでなめ […]

10月のテーマ【back to basics】 晴れの日はとても過ごしやすい10月。夏→秋への移行期間、自然界の色付きも、少しずつ秋へと変化を感じられますね。 日中はまだ夏のような日差しが照りつけることもあれば、朝晩はし […]

「ヤムナボールを使用して行う、ボディワークです。ボールに体重のかけて、固くなっている部分を自分でほぐしていきます。自分で行える身体のメンテナンスとしてもオススメのクラス。ヨガが全く初めての方でも、ヤムナが初めての方でもご […]

ヨガの基本のポーズを組み合わせて構成されたバランスの整ったシークエンスで全身を使いながら、身体の中に熱を起こしていきます。音楽でエネルギーを高めて、呼吸と動作をつなげる練習をしていきます。 【日時】 10月18日（日）1 […]

昨年も大人気だったHIITtheBeat！ ドイツ発祥のグループフィットネスコンテンツです。 音楽に合わせてユニークな自重トレーニングで全身を動かします！今回は体幹強化にテーマにしたプログラムを予定！ 宮崎では珍しいワー […]

熊本地震チャリティー マッサージ By Mami 熊本出身の私だからこそ、ふるさとのために何かできることはないか。 そんな想いから、このチャリティーマッサージをさせていただくことになりました。 大切なふるさと熊本へ、今で […]

9月のテーマ【grounding】 少しずつ、秋の気配を感じている方も多いのではないでしょうか？ この時期は、まだ残る残暑や台風など、気候の変化も出てきて、私たちの心身も移り変わる時。秋は風の要素の時期と言われ、物事を動 […]

動く坐禅編 呼吸を入口に、姿勢や動きの変化を観察する60分です。 正しく整えるのではなく、吸う・吐く・意識することで身体がどう変わるかを、自分の身体で試して気づいていきます。 がんばるより、気づくことで身体の変化を促す、 […]

8月のテーマ【awereness】 夏の疲れが出やすくなるこの時期は、”やりすぎないこと”も大切です。空調での寒暖差や、冷たいものの取りすぎによって、身体は消化力が落ち、体力も消耗しやすいと言われます。 夏バテを防ぐ最大 […]

  いつもの青島を抜け出していつもと違うサーフポイントでサーフィンしませんか？ 渡辺寛が安心してサーフィン出来る様にガイド&レッスンします！！ 【恋ヶ浦ポイント】 水がとても綺麗で透き通っており、海水温 […]

SHIKO FLOW 和と洋のハイブリッドボディワーク「四股フロー」。四股の動きを分解しながら、股関節・重心移動・足裏の感覚を観察します。正しく動くためではなく、自分の身体の変化に気づくための60分です。はじめての方も参 […]

7月のテーマ【yin ⇄ yang】 そろそろ梅雨も明け、いよいよ夏本番です！エネルギッシュな太陽と、ブルーの空や海の中で、サーフィン、SUPなど、この環境ならではの自然を感じる時間を楽しんでいきましょう！ 同時に、この […]

楽しそうだけど走れるかな。気になるけど走るのは遅いから・・・。 そんな方も心配いりません。歩いてでも次の人にタスキをつなぎみんなで完走できればok！ 毎年始めての方も「出てよかった」との声を頂きます。 定員になり次第締め […]

Kaipuniはエコ生地を使用した、海・旅・ヨガのライフスタイルを提案する水着＆水陸両用ヨガウェアブランドです。 また夏にぴったりな自然素材のビーチアパレルも展開しています。 オーストラリア発のサーフハットブランド『Co […]

台風6号接近に伴い本日の6月2日(火)は9:00-15:00営業となります クラスは 09:00-10:15 癒しの朝ヨガ 10:30-11:30 細胞から甦るピラティス 13:30-14:45 Body Mind Co […]

6月のテーマ【Harmony】 梅雨入った6月。天気の変化が大きく、雨による怠さや冷え、下半身のむくみなども感じやすくなり、なかなか気分が上がらないことも。陰陽のバランスが取りづらい時期だからこそ、規則正しい生活を送るこ […]

ストレッチポールを使って全身の筋膜リリース（ほぐし）方のレッスンです ほぐれるコツ！ ポイント！ 痛みの原因の探し方！をお伝えします ほぐしながら実は体幹の働きも良くなっていきます 限定8名 ストレッチポールはお貸ししま […]

霧島酒造りレーマラソンお疲れ様でした Photo集→https://photos.app.goo.gl/JM3MqBgVQftwtQca9  

今年もやります「SURFCITY CUP」 SURFCITY独自のルールで行うSURFCITYCUP どれだけ長く立てるか！！ SUPクラスもあります レベルに関係なく、誰でも楽しめるイベントです。 【開催日】2006年 […]

✨ シヴァム・ラス 特別イベント 〜音・動き・ラーガの夕べ〜 ✨ オーストラリアを拠点に活動する シヴァム・ラス をお迎えし、特別な音の旅をお届けします。 インド古典音楽のラーガをルーツに、ク […]

. 5月のテーマ【open your heart】 5月は立春を迎え、１年の中で自然界のエネルギーが最も強くなる時。午前中からこの陽のエネルギーをココロとカラダにいっぱい取り込んでおくと、1年を健康に過ごせるとも言われて […]

クロスカントリーランニング /★ 運動公園クロカンにて トレイル興味あるけどまだ山で事が走る不安、少しクロカン体験いかがでしょうか？ ロードとの違いは、関節の負担少ない、地面一定ではないのでバランストレーニングになります […]

『１０年の軌跡を次のFlowへ繋げる』 祝10周年！ピラティス特別クラス「１０年の軌跡を次のFlowへ繋げる」&ピラティスクリニック〜gravity flow〜開催のお知らせ 次の１０年も皆さんが「途切れずにつな […]

  特別営業は全会員様利用が可能です 皆様のご来館をスタッフ一同お待ちいたしております

４月のテーマ【gratitude/感謝】 この４月、サーフシティは節目の10周年を迎えます！ 節目というと、今までを振り返り、現状に感謝し、また今後への意気込みをしたりと、矢印が自分自身へ向くきっかけになるかと思います。 […]

ありがとう10周年キャンペーンのお知らせ 4月1日から10周年を迎えるSURFCITYはありがとう10周年キャンペーンを開催します 特典1：登録料5,500円→0円 特典2：4月月会費→0円 特典3：復刻OrganicT […]